Even een Zen momentje om na 20 minuten er weer helemaal tegenaan te kunnen.
Of juist heerlijk ontspannen na een drukke werkdag, je hoofd leeg te maken en lekker te slapen.
Zen Momentz met Zen Shindo muziek helpt je te ontspannen of weer op te laden. Kies uit een
ontspannende of energie gevende sessie naar gelang je behoefte.
Waarom?
Vandaag de dag ontvangen we met alle mailtjes, whats-appjes en andere berichten 200 keer zoveel prikkels op een dag dan 20 jaar geleden. Geen wonder dat we behoefte hebben aan rustpunten.
Overvolle agenda’s beheersen ons leven en deze druk(te) heeft een negatieve invloed op de
gezondheid.
Het regelmatig gebruik van een Zen moment verbetert je stressbestendigheid, slaap, energieniveau, concentratie en immuunsysteem.
Klik op een van onderstaande afbeeldingen om direct jouw Zen moment te starten:
Meten is weten
Deze Zen momenten berusten op 20 jaar praktijkervaring met bio feedback apparatuur die o.a. de hersenfrequentie, hart coherentie (HRV) en spierspanning meet.
Tijdens de relax sessies wordt een diepe ontspanning op lichamelijk, emotioneel en mentaal niveau gemeten
Muziektherapie
De Zen Shindo muziek is gecomponeerd door Vincent Boot op een frequentie die zorgt voor rust en ontspanning.
Het gebruik van speciale tonen, beats en subliminale boodschappen bevordert een diepe ontspanning en heeft een positief effect op het brein.
Kleurentherapie
Met kleuren therapie in de video stimuleren we een staat van diepe ontspanning waardoor de geest zich in 20 minuten optimaal kan opladen.
Vergelijk het met een goede nachtrust waarna je een volledig uitgerust gevoel ervaart.
Recharge Pyramid
Deze Zen Momentz zijn onderdeel van rechargepyramid.com ontwikkeld door
Mieke Roovers. Zij is therapeut en lifestylecoach in haar onderneming Top Life.
De behoefte aan manieren om effectief te ontspannen en snel op te laden, signaleert zij in haar praktijk.
Al meer dan twintig jaar verzorgt zij trainingen voor prestatieverbetering en vitaliteit aan hoger
management en artiesten op internationaal niveau.
Ook ontwikkelde Mieke diverse lifestyle concepten voor organisaties waaronder Rituals.